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你身边有这样的人吗？吃饭，不管合不合胃口、吃多少，永远都会剩一口在碗里；喝饮料，无论大瓶小瓶、喜不喜欢喝，永远剩个底儿的时候就不喝了；吃水果，不管是块状还是颗状的，永远会剩一两块、一两颗在那......也许在很多人眼里，他们真的挺奇怪，也挺讨厌的。但仔细了解其成长背景，你会发现，或许他们也是“无辜的受害者”。因为大部分“剩一口”的人，很可能就是被父母“逼饭”长大的孩子。

心理学家认为：如果一个人不能守住自己的边界不受侵犯，就会产生强烈的不安全感。对于弱小的他们来说，自己没有足够的力量可以维护边界，甚至无法表达出真实的情绪。所以他们发展出了各种各样的防御方式，来让自己找回一点安全感。比如：吃饭、喝东西的时候，专门要留下一小口看似在浪费食物，但浪费并不是他们的目的，而是渴望有一口是自己能说了算的自由。

如果你正在为此感到苦恼或者深受困扰，却又不知如何改变，可以试着从以下这两个方面去改变，重新找回对人生的掌控感。1.直面童年的创伤，重新找回安全感。2.直接表达最真实的感受，并对自己的行为负责。（壹心理）

来源：中国青年报